3천 원 이하! 자취생을 위한 초저가 한 끼 식단 BEST5
자취 생활을 하다 보면 가장 먼저 신경 쓰이는 건 바로 식비가성비 요리, 그중에서도 3천 원 이하로 만들 수 있는 한 끼 식단입니다. 오늘은 실제 자취생도 쉽게 따라 할 수 있는 초저가 요리 5가지를 소개합니다. 맛도 있고, 지갑도 지켜주는 똑똑한 한 끼! 지금 바로 시작해볼까요? 1. 달걀덮밥 – 단돈 1,000원으로 완성계란은 자취생의 영원한 친구입니다. 한 판 사두면 두고두고 활용 가능하고, 단백질도 풍부해 영양면에서도 훌륭하죠. 간단한 양념과 밥만 있으면 든든한 달걀덮밥이 뚝딱!주재료: 밥, 계란 2개, 간장, 설탕, 대파 (총 약 1,000원)요리 팁: 계란을 부드럽게 익히고, 간장과 설탕으로 만든 간단 양념을 살짝 끼얹으면 맛이 배가됩니다.2. 참치마요 비빔밥 – 집에 있는 재료로 뚝딱냉장고나..
2025. 4. 17.
냉장고 속 재료로 만드는 10분 완성 요리 BEST5
매일 장을 보지 않아도, 냉장고 속에 있는 재료만으로도 충분히 맛있고 든든한 한 끼를 만들 수 있습니다. 일명 ‘냉장고 파먹기’ 또는 ‘냉털 요리’라고 불리는 이 방법은 식비 절약은 물론 음식물 쓰레기까지 줄여주는 알뜰한 생활 습관입니다. 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 10분 완성 냉털 요리 레시피 5가지를 소개합니다.1. 햄야채볶음밥 – 남은 재료 총집합밥, 햄, 채소 몇 가지만 있으면 금세 만들어지는 햄야채볶음밥은 냉털 요리의 대표 주자입니다. 남은 밥과 자투리 채소, 햄이나 소시지로 충분합니다.주재료: 밥, 햄, 양파, 대파, 당근, 간장, 참기름요리 팁: 밥은 차가운 상태로 사용하고, 재료를 먼저 볶은 뒤 밥을 넣어야 고슬고슬하게 완성됩니다.2. 채소계란국 – 남은 채소의 재탄생냉장고에 남..
2025. 4. 16.